Uykunun insan üzerindeki etkileri hakkında güvenilir kaynaklardan araştırma yapınız. ulaşabilmek ve dersinizi kolayca yapabilmek için aşağıdaki yayınımızı mutlaka inceleyiniz.
Uykunun insan üzerindeki etkileri hakkında güvenilir kaynaklardan araştırma yapınız.
Soru: Uykunun insan üzerindeki etkileri hakkında güvenilir kaynaklardan araştırma yapınız.
Cevap: İnsan gün içinde pek çok aktivitenin içindedir. Okula gitmek, ders görmek, ödev yapmak, yolculuk yapmak veya çalışanlar için işe gitmek, işte bedensel ve ruhsal anlamda yorulmak, stres yaşamak… Tüm bunlar insanı yorar ve insanın dinlenmeye ihtiyacı olur. Bu dinlenme de ancak düzenli ve yeterli bir uykuyla olur. Bir sonraki güne, o günün aktivitelerine hazır hâle gelmek için mutlaka yeterli bir uyku lazımdır. Yoksa insan, gün içinde yaptıklarını verimli yapamaz, kendisini sürekli yorgun hisseder. Bunun için bir insanın her gün mutlaka en az sekiz saat uyuması gerekir. Bu uykunun da vücudun gerekli hormonları salgılayabileceği zaman dilimi içinde olması gerekir yani uykuyu çok geç saatlere bırakmamak gerekir.
***5. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Cevapları Koza Yayınları Sayfa 175 hakkında söylemek istediklerinizi aşağıdaki yorum alanına yazabilir, emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilirsiniz.
Bence iyi
Bence çok iyi