“Sağlıklı beslenme” konulu araştırma yapınız.

“Sağlıklı beslenme” konulu araştırma yapınız. ulaşabilmek ve dersinizi kolayca yapabilmek için aşağıdaki yayınımızı mutlaka inceleyiniz.

“Sağlıklı beslenme” konulu araştırma yapınız.

Soru: “Sağlıklı beslenme” konulu araştırma yapınız.

Cevap: Sağlıklı bir beslenme için öncelikle güne güzel bir kahvaltıyla başlamak gerekir çünkü kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral içeren bir beslenme düzeni benimsenmelidir. Farklı besin gruplarından yeterli miktarda tüketmeye özen gösterilmelidir. Günlük beslenme programında mutlaka çeşitli renk ve türde meyve ve sebzeler bulundurulmalıdır. Lif açısından zengin olan bu besinler sindirim sağlığını destekler. Beyaz ekmek ve pirinç yerine tam tahıl ürünleri tercih edilmelidir. Tam tahıllar lif, vitamin ve mineral bakımından zengindir. Hamur işlerinden, tuz ve şekerden uzak durulmalıdır.

***6. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Cevapları Anka Yayınları Sayfa 240 hakkında söylemek istediklerinizi aşağıdaki yorum alanına yazabilir, emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilirsiniz.