Sağlıklı Besleniyorum Sağlıklı Yaşıyorum metni cevapları ve soruları, Meb Yayınları 4. sınıf Türkçe kitabı Sayfa 146-147-148-149-150-151-152-153-154-155-156-157 (Sağlık ve Spor Teması)
Sağlıklı Besleniyorum Sağlıklı Yaşıyorum Metni Cevapları
Sağlıklı Besleniyorum Sağlıklı Yaşıyorum Metni Cevapları Sayfa 150
1. ETKİNLİK
Cümlelerdeki boşluklara verilen kelime ve kelime gruplarından uygun olanları yazınız.
beslenme, abur cubur, obezite, dengeli, beslenme, egzersiz
Sağlık için gerekli olan besinleri belirli ölçülerde ve düzenli olarak almaya dengeli beslenme denir.
Bedeni ve zihni geliştirmek amacıyla kişisel veya toplu olarak gerçekleştirilen, bazı kurallara göre uygulanan hareketlerin tümüne egzersiz denir.
Yararı gözetilmeksizin rastgele yenilen şeylere abur cubur denir.
Vücut için gerekli besin maddelerini almaya beslenme denir.
Aşağıdaki kelime ve kelime gruplarıyla birer cümle yazınız.
beslenme
Cevap: Beslenme için yumurta çok değerlidir.
abur cubur
Cevap: Annem abur cubur yememi yasakladı.
dengeli beslenme
Cevap: Sağlıklı yaşam için dengeli beslenme şart.
egzersiz
Cevap: Her sabah 10 dk egzersiz yapıyor.
Sağlıklı Besleniyorum Sağlıklı Yaşıyorum Metni Cevapları Sayfa 151
2. ETKİNLİK
Sorulan Sağlıklı Besleniyorum, Sağlıklı Yaşıyorum” broşüründen hareketle cevaplayınız.
Neden sağlıklı beslenmeliyiz?
Cevap: Çünkü sağlıklı beslenmek büyüme ve gelişmemize yardımcı olur. Biz de hasta olmamak için sağlıklı beslenmek zorundayız.
Yeterli ve dengeli beslenmek için neler yapmalıyız?
Cevap: Günde 8-10 bardak su içmeliyiz.
Gün içinde sebze ve meyve yemeliyiz.
Günde 2 su bardağı süt içmeliyiz.
Yemekleri yavaş ve iyi çiğneyerek yiyorum.
Açıkta satılan besinleri tüketmiyorum.
Çay veya gazlı içecekleri içmek yerine taze sıkılmış meyve suyu, süt veya ayran içiyorum.
Hangi yiyecekleri tüketmekten kaçınmalıyız?
Cevap: Abur cuburlardan, şekerli yiyecekler ve gazlı içeceklerden kaçınmalıyız
Sağlıklı olmak için uyku düzenimiz nasıl olmalıdır?
Cevap: Her akşam erken yatmalı, her sabah erken kalkmalıyız.
Sağlıklı olabilmek için sadece sağlıklı beslenmek yeterli midir?
Cevap: Hayır yeterli değildir. Aynı zamanda şunları da yapmalıyız:
Her gün düzenli hareket etmeli, egzersizlerimizi yapmalıyız.
Ailemiz, boyumuzun uzunluğunu ve kilomuzdaki artışı düzenli takip etmeli.
Televizyon ve bilgisayar karşısında az zaman harcamalıyız.
Ellerimizi yemeklerden önce ve sonra mutlaka yıkamalıyız.
Yediğimiz sebze ve meyvelerin bol suyla yıkanmış olmasına dikkat etmeliyiz.
Bir günde kaç bardak su tüketmeliyiz?
Cevap: Günde 8-10 bardak su içmeliyiz.
Sağlıklı Besleniyorum Sağlıklı Yaşıyorum Metni Cevapları Sayfa 152
3. ETKİNLİK
Görselleri inceleyiniz.
Görsellerden hareketle bir hikaye yazınız.
Cevap: AHMET HASTA
Arkadaşım Ahmet’i çok seviyorum. Ama bazen beni kızdırıyor. Çükü pek söz dinlemez. O kadar uyarıyorum onu terliyken su içme diye ama o beni hiç dinlemiyor. Geçen gün parkta çok oynadı. Çok terledi ve çok soğuk su içti. Akşama duydum ki tir tir titriyormuş. Çünkü çok fena grip olmuş. Evde habire öksürüyormuş. Sonunda hastaneye götürmüşler ona iğne vurmuşlar da kendine gelmiş. Ahmet artık benim sözümü dinliyor. Siz de lütfen sağlığınıza çok ama çok dikkat edin.
Sağlıklı Besleniyorum Sağlıklı Yaşıyorum Metni Cevapları Sayfa 153
4. ETKİNLİK
Aşağıda verilen hikâye ve prospektüsü okuyarak sorulan cevaplayınız.
Doktor Şevde Hanım, Furkan’ı muayene etti. Abur cubur yemekten dolayı sindirim sisteminin bozulduğunu söyledi. Beslenmesine dikkat etmesi için Furkan’ı uyardı ve reçete yazdı. Reçetede yazılı olan ilacı almalarını, düzenli kullanırsa kısa sürede iyileşeceğini belirtti.
İLAÇ PROSPEKTUSU
Nedir? Ne için kullanılır? Şişede suyla karıştırılacak olan toz karışım bulunmaktadır. İlaç, çilek ve krema aramalıdır. Sindirim sistemi rahatsızlıklarının önlenmesi ve tedavi edilmesinde, mide gazı, mide ekşimesi tedavisinde kullanılır. Nasıl kullanılır? Şişe üzerindeki işaret çizgisinin yarısına kadar kaynatılıp soğutulmuş su konularak iyice çalkalanır. 5 dakika bekletilir. İşlemin ardından şişe üzerindeki işaret çizgisine kadar su eklenir ve tekrar çalkalanır. Her kullanımdan önce şişe iyice çalkalanmalıdır. Yemeklerden sonra kullanılmalıdır. 3 yaş altındaki çocuklar için uygun değildir. Böbrek ve karaciğer yetmezliği olan kişiler kullanmadan önce doktora danışmalıdır. Olası yan etkiler Deri döküntüsü, kaşıntı, ateş, baş ağrısı, solunum yetmezliği gibi durumlar varsa doktora danışılmalıdır. İlacın saklanması Çocukların ulaşamayacağı yerde ve ambalajında 25 santigrat derece altında en fazla 10 gün saklanmalıdır.
Prospektüsteki ilaç nasıl hazırlanmalıdır?
Cevap: Şişe üzerindeki işaret çizgisinin yarısına kadar kaynatılıp soğutulmuş su konularak iyice çalkalanır. 5 dakika bekletilir. İşlemin ardından şişe üzerindeki işaret çizgisine kadar su eklenir ve tekrar çalkalanır. Her kullanımdan önce şişe iyice çalkalanmalıdır.
İlaç kimler için uygun değildir?
Cevap: 3 yaş altındaki çocuklar için uygun değildir.
İlacın olası yan etkileri nelerdir?
Cevap: Olası yan etkiler Deri döküntüsü, kaşıntı, ateş, baş ağrısı, solunum yetmezliği gibi durumlar varsa doktora danışılmalıdır.
İlaç nasıl saklanmalıdır?
Cevap: İlacın saklanması Çocukların ulaşamayacağı yerde ve ambalajında 25 santigrat derece altında en fazla 10 gün saklanmalıdır.
Sağlıklı Besleniyorum Sağlıklı Yaşıyorum Metni Cevapları Sayfa 154
5. ETKİNLİK
Zeynep ve Emre yaz tatilini değerlendirmek ve değişik aktivitelerde bulunmak için spor kursuna gitmek istemektedir. Zeynep’in eline aşağıdaki broşür geçmiştir. Broşürü İnceleyiniz. Zeynep ve Emre bu broşürün güvenilir olup olmadığını nasıl anlayacaktır? Noktalı yere yazınız.
Cevap: Kurumun logosu olup olmadığına bakmaları gerekir. Bu broşürde var: Gazi Üniversitesi
Kurumun İnternet sitesinin “gov” ya da “edu” uzantılı olması gerekir: Broşürde www.gsk.gazi.edu.tr
Güvenilir bilgi almak için kurumun telefon numarası ve adresinin bulunması gerekir: TELEFON: 0505 001 01 00…
Sağlıklı Besleniyorum Sağlıklı Yaşıyorum Metni Cevapları Sayfa 155
6. ETKİNLİK
Kısaltmaları verilen kelimelerin açılımını, bulmacaya örnekteki gibi yerleştiriniz. Renkli kutularda yazan harfleri sırasıyla yazarak şifreyi bulunuz.
Cevap: Bu etkinliği siz yapabilirsiniz. Eğer etkinliği yapamazsanız yorum bölümüne yazın, biz yapalım.
Sağlıklı Besleniyorum Sağlıklı Yaşıyorum Metni Cevapları Sayfa 156
BAŞLAYALIM
Kişisel bakım eşyalarınızı yazınız.
Cevap: Tırnak makası, diş fırçam, tarağım, tokalarım, banyo kesem, el ve banyo havlum..
Sağlık ve temizlik arasında nasıl bir bağ vardır? Yazınız.
Cevap: Temizlik olan yerde zararlı mikrop ve bakteriler barınmaz. Ama temiz olunmayan pis yerlerde hemen her hastalık kol gezer. Bundan dolayı insan kişisel temizliği çevresinin temizliğine çokça önem vermelidir. Her daim temiz olmalıdır.
Sağlıklı Besleniyorum Sağlıklı Yaşıyorum Metni Cevapları Sayfa 157
Aşağıdaki şiiri okuyunuz. Kovadaki kirli suya ne olacağı konusunda şiire bir dörtlük de siz yazınız.
Cevap:
Pencereler oldu mısmıl
Odam koktu mis mis
Oh ne güzeldir sağlık
O yüzden gelmeli önce temizlik
***Sağlıklı Besleniyorum Sağlıklı Yaşıyorum metni cevapları (Sayfa 146-147-148-149-150-151-152-153-154-155-156-157) hakkında söylemek istediklerinizi aşağıdaki yorum alanına yazabilir, emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilirsiniz.
Yorum Yap