Kahvaltının Önemi Metni Cevapları (8. Sınıf Türkçe)

Kahvaltının Önemi metni cevapları ve soruları, MEB Yayınları 8. sınıf Türkçe kitabı Sayfa 194-195-196-197-198-199 (Sağlık ve Spor Teması)

Kahvaltının Önemi Metni Cevapları

Kahvaltının Önemi Metni Cevapları (8. Sınıf Türkçe)

Kahvaltının Önemi Metni Cevapları Sayfa 195

TEMA ADI: Sağlık ve Spor 
METİN ADI: Kahvaltının Önemi 

HAZIRLIK ÇALIŞMALARI

Soru: 1) Ülkemizin farklı yörelerine ait kahvaltı kültürleri ile ilgili yaptığınız araştırma sonucu elde ettiğiniz bilgileri arkadaşlarınızla paylaşınız.

Cevap: Ülkemizde her yörenin kahvaltısı farklıdır. Van’da kahvaltıda otlu peynir ve kavut vardır. Ege’de zeytin, zeytinyağı ve keçi peyniri tercih edilir. Karadeniz’de mısır ekmeği ve mıhlama meşhurdur. Güneydoğu’da ise kahvaltılarda ciğer ve zahter bulunur.

Soru: 2) Yörenizin kahvaltı kültürünü ülkemizin diğer yöreleri ile karşılaştırınız. Karşılaştırma sonuçlarınızı arkadaşlarınızla paylaşınız.

Cevap: Benim yaşadığım yörede kahvaltılarda genellikle zeytin, peynir, yumurta ve simit bulunur. Diğer yörelerde ise farklı lezzetler vardır. Örneğin, Van’da kahvaltıda otlu peynir ve kavut yerken, Karadeniz’de mısır ekmeği ve mıhlama tercih edilir. Bizim kahvaltımız sade ama lezzetlidir, diğer yörelerinki ise daha zengindir.

Metni, noktalama işaretlerine dikkat ederek sesli okuyunuz.

KAHVALTININ ÖNEMİ

Bedenimiz uyurken çalışmaya devam eder Akşam yemeği ile sabah kahvaltısı arasında neredeyse 12 saatlik uzun bir süre vardır. Bu sürede vücut, besin ögelerinin neredeyse hepsini kullanır. Kahvaltı yapılmadığında, beyinde yeteri kadar enerji oluşmaz. Bu durum da kişiye yorgunluk, baş ağrısı, dikkat ve algılama zorluğu gibi problemler yaşatır. Araştırma sonuçlarına göre kahvaltı yapmayan çocukların okul başarısı düşüş göstermektedir. Çocuklarda odaklanma ve konsantrasyon azalır Vücut, depolarından kullanır ve hastalıklar karşısında vücudun direnci düşer. Açlık hissiyle birlikte yorgunluk oluşur.

Bedenin düzenli çalışması için kan şekerinin belirli bir düzeyde olması gerekir. Kan şekerinin düşüklüğü kadar yüksekliği de sakıncalıdır. Düzenli ve uygun miktarlarda öğün tüketilmesi kan şeker düzeyini dengede tutacağı için vücut da dengede çalışır.

Kahvaltıda yeterli düzeyde protein tüketen kişilerin iş verimi ve konsantrasyonu yüksektir. Kahvaltı yapmayan kişilerde ise anlama ve kavrama seviyesi düşüktür. Kahvaltı yapmadan egzersiz yapanlarda baş dönmesi, bulantı ve kusma şikâyetleri oluşmaktadır Düşük protein içeren kahvaltı sonrası 2 ve 3. saatler arasında kan şekeri açlık seviyesinin altına düşmekte ve kişilerde açlık hissi gelişmektedir. Yeterli protein içeren kahvaltıdan sonra ise kişilerin kan şekeri düzenli gitmekte ve kişiler açlık hissi duymamaktadırlar

Yeterli ve Dengeli Kahvaltı

Dengeli bir kahvaltı günlük enerjinin 1/4’ü veya en az 1/5’ini karşılamalıdır. Günlük enerji gereksinimi yaş gruplarına göre farklılık göstermektedir. Bireyin enerji gereksinimi 2.000-3.000 kalori olduğunda kahvaltıda alınması gereken enerji miktarı 400-600 kalori civarındadır Kahvaltıda tüketilecek proteinin miktarı; kan şekerini düzenlemede, yorgunluk ve açlık gibi duyguların önlenmesinde etkilidir.
Günlük tüketilecek protein miktarının en az 1/5’i kadar olmalı ve bu değerin altına düşmemelidir. Kahvaltıda meyve veya sebze yenilmesi bu öğünü besin ögeleri bakımından dengelediği gibi meyve ve sebzeler içerdikleri posa nedeniyle de emilimi düşürerek doygunluğun daha uzun süre devam etmesini sağlamakta ve kan şekerinin daha geç düşmesine yardımcı olmaktadır. Kahvaltıda tüketilecek meyve veya sebze, özelikle C vitamininden yüksek ise demir emilimini de artırır. Kahvaltıda tüketilen meyve veya sebzenin kan kolesterol düzeyini düşürmede de etkili olduğu bilinmektedir.

Kahvaltının Önemi Metni Cevapları Sayfa 196

1. ETKİNLİK

Soru: Metinde geçen bazı kelimeler ve bu kelimelerin anlamları aşağıda verilmiştir. Harfleri eksik verilen kelimeleri örnekteki gibi tamamlayınız.

Cevap:

2. ETKİNLİK 

Soru: Aşağıdaki soruları okuduğunuz metinden hareketle sözlü olarak cevaplayınız.

Soru: 1) Kahvaltı yapılmadığında vücudumuzda hangi problemler yaşanır? Metinden örnekler vererek açıklayınız.

Cevap: Kahvaltı yapılmadığında yorgunluk, baş ağrısı, dikkat eksikliği ve algılama zorluğu gibi problemler yaşanır.

Soru: 2) Metinde kahvaltı ile okul başarısı arasında nasıl bir ilişki kurulmuştur?

Cevap: Metinde, kahvaltı yapmayan çocukların okul başarısının düştüğü, dikkat ve odaklanmalarının azaldığı belirtilmiştir.

Soru: 3) Öğünler içerisinde en önemlisi sizce hangisidir? Nedenleriyle açıklayınız.

Cevap: En önemli öğün kahvaltıdır çünkü güne enerjik başlamamızı sağlar ve vücudu dengede tutar.

Soru: 4) Sizce, iyi bir kahvaltı nasıl olmalıdır?

Cevap: İyi bir kahvaltı süt, yumurta, peynir, meyve ve sebze içermelidir; dengeli ve doyurucu olmalıdır.

Soru: 5) Kahvaltının yaşamımızdaki yeri ve yaşamımıza etkileri nelerdir?

Cevap: Kahvaltı, gün boyu enerjimizi yüksek tutar, hastalıklara karşı direncimizi artırır ve zihinsel performansımızı güçlendirir.

3. ETKİNLİK 

Soru: Sağlıklı Yaşam’ın sizde çağrıştırdıklarını aşağıdaki noktalı alanlara yazınız. Yazdığınız kelimeleri kullanarak hazırlıksız bir konuşma yapınız.

Cevap:

Çağrıştırdığı kelimeler: spor, dengeli beslenme, mutluluk, temizlik, doğa, huzur, enerji.

SAĞLIKLI YAŞAMIN ÖNEMİ

Sağlıklı yaşam denince aklıma spor yapmak, dengeli beslenmek, temiz hava almak ve mutlu olmak gelir. İnsan vücudu sağlıklı beslendiğinde ve düzenli hareket ettiğinde daha güçlü olur. Bunun için sabah kahvaltısını atlamamalı, bol su içmeli ve taze sebze-meyve tüketmeliyiz. Ayrıca hijyene dikkat etmek, hastalıklardan korunmak için çok önemlidir. Doğayla iç içe yaşamak, yürüyüş yapmak ve erken uyumak da sağlıklı yaşamın bir parçasıdır. Sağlıklı yaşamak sadece bedeni değil, ruhu da güçlendirir. Böylece hem enerjik hem de huzurlu bir yaşam süreriz.

Kahvaltının Önemi Metni Cevapları Sayfa 197

4. ETKİNLİK 

Soru: A) Aşağıdaki hikâye unsurlarını kullanarak defterinize hikâye edici bir metin yazınız.

Cevap: O gün karne günüydü. Okulun kantininde Leyla ve Fatih cips, gazoz almıştı. Ben de onlara katılmak üzereyken Filiz teyze geldi. “Çocuklar, bu yiyecekler size zarar verir,” dedi. Önce önemsemedik ama sonra Duygu’nun midesi ağrımaya başladı. O anda Filiz teyzenin ne kadar haklı olduğunu anladım. O günden sonra sağlıksız yiyecekleri bırakmaya karar verdim. Artık kantinden cips yerine ayran, gazoz yerine su alıyorum. Bu karar bana kendimi daha enerjik ve mutlu hissettirdi. Karne günüm, hayatımda sağlıklı bir başlangıcın günü oldu.

Soru: B) Hikâyenizi öğretmeninizin geri bildirimleri doğrultusunda anlatım bozukluğu, yazım ve noktalama açısından düzenleyiniz.

Cevap: Hikâyemi öğretmenimin geri bildirimleri doğrultusunda anlatım bozukluğu, yazım ve noktalama açısından düzenledim.

5. ETKİNLİK 

Soru: A) Aşağıda bir bisikletin kullanım kılavuzundan alınan bölümler verilmiştir. Bu bölümleri dikkatlice okuyunuz.

UYGUN VİTES SEÇİMİ VE DOĞRU VİTES KULLANIMI

Sayın Kullanıcı,

* Bisikletinizle hareket hâlinde değilken vites değiştirmeyiniz. Vites değiştirme işlemini sadece pedal çevirirken gerçekleştiriniz.
* Vites değiştirirken ters yönde pedal çevirmeyiniz.
* Ön ve arka vites değişimini aynı anda yapmaya çalışmayınız.
* Vites mekanizmanızı, zincirinizi ve vites dişlilerinizi düzenli olarak yağlayınız. Aksi hâlde zincirinizde ve vites mekanizmanızda aşınmalar meydana gelebilecektir.
* Bir aylık kullanımdan sonra bisikletinizin vites ayarlarını bir bisikletçide tekrar yaptırınız.

SÜRÜŞ GÜVENLİĞİYLE İLGİLİ UYARILAR

* Bisikletinizi kullanırken mutlaka kask veya koruyucu başlık kullanınız.
* Bisikletinizi yaya kaldırımlarında kullanmayınız. Her zaman yayalara yol veriniz. Yoğun trafikte dikkatli olunuz.
* Sürüş sırasında çevrenizle iletişiminizi kesecek kulaklık, şapka vb. kullanmayınız.
* Bisikletinizi kullanırken ani ve sert manevralar yapmayınız.
* Gece sürüş yapacağınız zaman bisikletinizin aydınlatma sistemini kontrol ediniz. Görünürlüğü yüksek kıyafetler ve renkler tercih ediniz.

Cevap:

Soru: B) Aşağıdakilerden hangileri bu kılavuza göre yapılması gereken davranışlardandır? Başına çarpı işareti (X) koyarak işaretleyiniz.

Cevap:

(X) Yayaların güvenliğini tehlikeye atmadan sürüş yapmak
( ) Ön ve arka vitesleri aynı anda değiştirmek
( ) Bisikleti kullanacağımız araziye göre lastik seçmek
(X) Sürüş sırasında koruyucu kıyafetler kullanmak
(X) Vites değiştirirken düz yönde pedal çevirmek

Kahvaltının Önemi Metni Cevapları Sayfa 198

6. ETKİNLİK 

Soru: Öğretmeninizin rehberliğinde oluşturacağınız grubunuzla “sağlıklı yaşam” konulu sloganlar üreterek aşağıya yazınız. Ürettiğiniz sloganlardan beğendiklerinizi öğretmeninizin uygun bulduğu güvenli bir sosyal medya ortamında paylaşınız.

Cevap:

7. ETKİNLİK 

Soru: Aşağıdaki cümleleri inceleyiniz. Cümlelerin altındaki tablolarda ilgili bölümleri örnekteki gibi doldurunuz.

Cevap:

1. Yaşadığımız çağda tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de birçok etkene bağlı olarak fiziksel hareketlilik azalırken obezite ve kronik rahatsızlıklar hızla artmaya devam ediyor.

Cümlede hangi tür fiilimsiler bulunmaktadır?
Sıfat-fiil, Zarf-fiil, İsim-fiil
Cümlenin yapı özelliği nedir?
içinde fiilimsi bulunan cümle
Cümle, yükleminin türüne göre nasıl bir cümledir?
Fiil cümlesi
Cümle, yükleminin yerine göre nasıl bir cümledir?
Kurallı cümle
Cümlede altı çizili fiilin özne ve nesnesine göre çatısı nedir?
Öznesine göre: Etken Nesnesine göre: Geçişsiz

Kahvaltının Önemi Metni Cevapları Sayfa 199

GELECEK DERSE HAZIRLIK

Soru: İlgi duyduğunuz bir spor dalı ile ilgili haber metni araştırınız.

Cevap: Ben futbol sporuna ilgi duyuyorum. Geçtiğimiz hafta Türkiye Milli Takımı, Avrupa Şampiyonası elemelerinde önemli bir galibiyet aldı. Maçta genç oyuncuların performansı dikkat çekti. Teknik direktör, takımın uyum içinde oynadığını ve hedeflerinin şampiyonaya katılmak olduğunu söyledi. Bu haber futbolun ülkemizde ne kadar sevildiğini bir kez daha gösterdi.

***Kahvaltının Önemi metni cevapları Sayfa (194-195-196-197-198-199) hakkında söylemek istediklerinizi aşağıdaki yorum alanına yazabilir, emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilirsiniz.